Las mejores formas para eliminar el acné

¿Estás molesta(o) porque algo grande y redondo te salio en tu cara? No te preocupes se puede prevenir si reconoce a tiempo los síntomas. A continuación veras los principales métodos para quitar el acné:

Métodos principales

¿Qué es el acné?

Al acné se describe probablemente como un desorden dermatológico, dicha descripción o término médico usado en cada dermatólogo o especialista varía según sus estudios, conclusiones o lugar de origen (país).

Este desorden en la piel genera poros bloqueados, bultos inflamados o quistes epidermoides, espinillas y otras variedades de acné que se suelen presentar en tu cuerpo, dependiendo de la etapa en la que se encuentra. Por ejemplo la etapa inicial el “taponeo”. Colocar una imagen del tapone, cuando aun sale la grasa pero poco.

En la imagen de abajo se puede apreciar aquel desorden dermatológico físico real que mencionamos anteriormente:

problemas de acné

¿Cómo y dónde se produce el acné?

foliculos pilosos obstruidos
Parte de la piel. Los poros son parte de un folículo piloso.

Todos los seres humanos tenemos folículos pilosos, que es la concavidad ubicada dentro de la piel de nuestra cara, cuerpo y cabeza, y por donde sale el cabello y el cebo.

Este cebo o aceite son necesarios para mantener nuestra piel sana, y es producido por las pequeñas glándulas sebáceas que están alrededor de los folículos pilosos.

Es necesario que este cebo salga por los poros hacia la superficie de la piel, donde será absorbida hasta formar una corteza o capa fuerte y protectora que rodea nuestra cara.

* Esta es la una de las capas que siempre se muestran en los programas de televisión.

La desventaja de esta capa es que a lo largo del tiempo conforme una persona envejece, se va a reflejar en nuestra cara un tono más oscuro u opaco, para ello las mujeres toman medidas de exfoliación como una solución para la aclaración de la piel.

¿Qué pasa si los poros son tapados?

Cuando los poros se obstruyen con células muertas y aceite propio de la piel, el acné se va produciendo dentro de los folículos, debido a que no hay salida para el cebo se va acumulando hasta manifestarse un bulto en su cara o cuerpo, esa manifestación se llama acné.

Además, esta obstrucción hace que las bacterias ingresen a los folículos infectándolo y generando inflamación.

¿A qué edad aparece y desaparece el acné?

El acné aparece comúnmente en la etapa de la adolescencia que es entre los 10 a 19 años de edad. Sin embargo, no se limita a cualquier rango de edad. Quiere decir que también incluso puede aparecer en los adultos a la edad de los 40.

Y para no entrar en pánico, dado que esto es algo totalmente natural, el acné en la mayoría casos tiende a desaparecer a inicios de los 20 años.

ACNÉ ES IGUAL QUE ESPINILLAS

No. Erróneamente se compara eso, en realidad la espinilla viene hacer un resultado de los folículos tapados.

ACNÉ ES IGUAL QUE GRANOS

No. Al igual que las espinillas es otro resultado, pero que se asemeja más debido a que se parece a un pus.

¿TENGO ACNÉ QUE HAGO?

Seremos tentados en varias ocasiones a exprimir aquel acné lleno de pus, forzando a la piel a que salga la grasa sebácea causando una posible infección de los tejidos.

Las manos pueden estar limpias pero contener cierto grado de suciedad, sea listo y no se toque, el tocamiento sucio puede conducir a la inflamación. Si llega a este punto:

NOTA:
Recordar la raíz del problema: la inflamación
El acné se inicia con una etapa inflamatoria, cualquier cosa que haya generado dicha protuberancia es importante recodarla, ya que este historial ayudara a identificar el problema y saber qué medidas tomar para curar más rápidamente el acné de la cara.

Más abajo abarcaremos con mayores detalles todos los trucos, cuidados y técnicas, consejos para pieles grasas que usted podría utilizar para salvarse de una futura cicatrización por causa del acné.

¿Cuáles son las causas del acné?

La pregunta desde ya por si es algo compleja. Pues si se busca por causas internas se puede mencionar la mala alimentación, y si es externo la falta de limpieza de la piel o por uso de algún producto de belleza.

Para responder a esta pregunta, trataremos de abarcar los 2 lados, las causas internas y externas.

Interno

– La dieta o alimentación

La alimentación juega un papel importante si es que tu objetivo es reflejar un rostro saludable, libre de granos.

Estudios mencionan que cualquier alimento que tenga un índice glicemico mayor a 55 es considerado prohibido en tu comida, solo si deseas tener una piel sin acné.

Estos son algunos de los tantos alimentos que contienen un índice mayor de 55, y los que NO se deben comer AL MENOS hasta que la piel mejore:

  • Mayonesa.
  • Azúcar blanca y morena.
  • Cereales azucarados, barras de cereal.
  • Productos de pastelerías.
  • Galletas.
  • Donuts.
  • Sandia.
  • Plátanos.
  • Maíz dulce.
  • Papas cocidas.
  • Lácteos.
  • Helados.
  • Harinas refinadas.
  • Pizzas.
  • Uvas.
  • Pan blanco.
  • Pan de trigo.
  • Palomitas de maíz.
  • Sodas.
  • Miel.
  • Habas.
  • Calabazas.

Una vez que vea mejoría en su piel, ya podría considerar darse algunos gustos comiendo de los alimentos mencionados arriba.

Nota: los chocolates de cacao o puro son permisibles para comer sin el temor de producir acné.

– Las hormonas o cambios de hormonas

Esto ocurre en la adolescencia debido a los cambios hormonales, períodos irregulares, embarazo, menopausia temprana y a otros factores. Por ejemplo, cuando las hormonas androgénas aumentan, la producción de aceite se eleva.

Los andrógenos son responsables de que causan acné, especialmente si usted está usando esteroides anabólicos. Ademas comer muchos alimentos saturados y alimentos de origen animal promueve la liberación de andrógenos en el cuerpo.

Para el caso de las damas estos cambios también indican un síntoma típico de los días premenstruales. Muchas mujeres estiman la llegada de la regla porque les salen más granitos que de costumbre.

Hormona de crecimiento

Esto es comúnmente asociado con el desarrollo de espinillas durante la pubertad. La hormona del crecimiento se dice que pasa del cerebro al hígado, que luego acelera la tasa a la que se libera insulina. El resultado es: una mayor rapidez del crecimiento y la división de células de la piel, la producción de sebo y la producción de otras hormonas como el estrógeno.

Demasiada insulina conduce a más grasa corporal y para esto medicamentos que controlan la insulina pueden hacer bien en la reducción del acné.

– Estrés

Estudios han demostrado que personas con altos niveles de cortisol son propensas a sufrir de acné. Así mismo si presentan problemas relacionados como trastornos psiquiátricos como depresión y ansiedad.

El cuerpo segrega cortisol cuando están estresados. Demasiado estrés combinado con la inflamación empeora el acné.

– Sueño incompleto

Privarse del sueño es también una de las causas.  La fundación Nacional del Sueño relaciona al acné con la falta de sueño.

– Genética

Es un factor ya predeterminado que influye bastante en la aparición del acné, si los padres presentan este tipo de problema dermatologico, lo mas probable es que usted también tenga.

Externo

– Poros obstruidos

Los poros obstruidos, son causados por exceso de producción de aceite y células muertas de la piel.

– Las bacterias

Las bacterias generadas por la suciedad de las manos o del mismo medio ambiente llegan a su rostro y taponean los poros de su rostro, la única salida por donde sale las grasas sebáceas.

– El ejercicio

Se ha preguntado ¿porque sale el acné al hacer ejercicio?. Es debido a que el sudor tapa los poros de la cara.

– El maquillaje

Si tiene un acné inflamatorio y le aplica maquillaje, este obstruirá aun más la salida de acné, empeorando aun más la inflamación.

Variantes de acné

Existen algunos tipos de acné donde muchos se sentirán identificados. Esto va desde lo mas leve hasta lo mas severo.

Fotos de acné

En esta sección podrá conocer a algunos de los famosos que no fueron inmunes a la aparición del acné, entre ellos tenemos a:

Fotos de famosas con acné

cameron diaz acne
Cameron diaz con acné
megan fox acne
Megan fox con acné
katy perry acne
katy perry con acné

Fotos de famosos con acné

cristiano ronaldo acne
Cristiano ronaldo con acné
brad pitt acne scars
Brad pitt con acné

¿Cómo evitar el acné?

Evite generar las causas mencionadas en el apartado 1.2. Teniendo esto presente podemos ayudar a prevenir la aparición del acné.

  • Utilice jabones para el acné y aplíquelos después de levantarse y antes de acostarse.
  • Lávese la cara después de sudar. Use un limpiador y agua tibia.
  • Hágase una limpieza facial para acné una vez a la semana.
  • Evite exponerse al sol cuando tenga granitos o use protectores solares. El protector le protegerá de los rayos ultravioletas y evitara que se forme manchas.

Lo que es bueno para el acné en algunas personas quizás no sea efectivo para otras, Consejo para estas 4 siguientes, trate de probar su reacción utilizando estas 4 maneras:

Muchos dermatólogos confían en el peróxido de benzoilo,  ácido salicílico, vitamina A y compuestos de Zinc por su forma de actuar internamente.

Peróxido de benzoilo: Ayuda a eliminar las bacterias que ingresaron a los poros. Por consiguiente se reduce el enrojecimiento o inflamación. Una contra al utilizar este compuesto es su reacción de sequedad y ardor. Siga las instrucciones de la cantidad a echar en la etiqueta.

También es utilizado para aplicar en el cuerpo, con la desventaja que suele blanquear la ropa.

Acido salicílico: Ayuda a eliminar todo el exceso de las células muertas que obstruyen a los poros. Una contra al emplearlo es la sequedad y enrojecimiento que puede generar. Siga las instrucciones de la etiqueta al reverso.

Vitamina A: Ayuda a reducir la cantidad de sebo que produce las glándulas sebáceas, lo que implica una piel menos grasosa.

Cremas o tabletas con compuestos de Zinc: Corregir el desequilibrio hormonal que es uno de las causas que produce acné, e inhibe a las bacterias gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

¿Cómo eliminar el acné?

Tratar con el acné NO debe representarle una tarea difícil. Hay muchas maneras de solucionarlo.

El problema viene siendo después en forma de cicatrices. Las cicatrices del acné son igualmente frustrante y un fastidio enorme para la persona que lo posee,  y que también dañara su aspecto y autoestima.

Pasos sencillos

Aquí algunos pasos sencillos que puede realizar en casa:

Paso 1
Limpie su piel todos los días con un jabón suave, de preferencia uno que es libre de fragancia. Los perfumes pueden secar la piel y causar irritación.

Paso 2
Aplique peróxido de benzoílo en las zonas afectadas de la cara. El acné es más probable que ocurra en la frente, nariz y barbilla.

El peróxido de benzoilo elimina las bacterias que causan el acné. Si usted trata a la piel donde el acné se produce normalmente, podría evitar una ruptura. El peróxido de benzoilo es formulado con 2,5, 5 y 10 por ciento de su ingrediente activo.

Paso 3
Tratamiento localizado, lesiones con un ácido hidroxi alfa como ácido glicólico o láctico. Los ácidos alfa hidroxi eliminan las células muertas de la piel que obstruyen los poros. Ayuda a reducir la inflamación, renovar la piel y reducir la apariencia de las cicatrices del acné.

Paso 4
Hidrata tu rostro con una crema hidratante sin aceite. También puede usar un protector solar libre de aceite y añadir una gota de aceite de jojoba para el acondicionamiento.

El aceite de jojoba es una buena crema hidratante que no obstruye los poros.

Paso 5
– Limpiar la piel de nuevo en la mitad del día. Asegúrese de quitar el maquillaje y residuos hidratantes. – – Use un limpiador que contenga ácido salicílico. El ácido salicílico actúa disminuyendo el desprendimiento de células de la piel en el interior del folículo piloso.

La ventaja de usar este medicamento en el medio del día es que si su acné no es causado por una bacteria, la cual trata de peróxido de benzoilo, el ácido salicílico ayuda a descomponer las otras formas de lesiones de acné.

Paso 6
Vuelva a aplicar un alfa hidroxi tópico gel ácido o loción a sus lesiones.

Paso 7
Limpie la piel otra vez antes de ir a la cama. Aplique peróxido de benzoilo tópico o ácido salicílico para las espinillas.

Paso 8
Hidrata tu rostro otra vez antes de ir a la cama. Medicamentos para el acné son para ser secado. Sin hidratante, la piel puede irritarse.

Consejos y advertencias:

– Trate de usar el menor porcentaje de peróxido de benzoilo. MayoClinic.com sugiere primero las aplicaciones cada vez antes de conseguir un medicamento más fuerte. Si después de varias semanas usted no ve resultados, pruebe la dosis más alta.

La Academia Americana de Dermatología, explica que no se ajuste SOLO a una rutina.

– Usted debe probar diferentes medicamentos hasta encontrar una rutina que mejor funciona.

– Cambiar su rutina después de varias semanas puede ser beneficioso. Use un exfoliante facial sólo una vez o dos veces por semana. Un exfoliante facial le ayudará a eliminar las células muertas de la piel y aflojar los residuos en los poros tapados.

– Asegúrese de usar una crema hidratante con protección solar. Medicamentos para el acné puede hacer su piel más sensible. Se dicen que algunos exfoliantes faciales son seguros para usar todos los días.

Acne.org recomienda el uso de un exfoliante en la cara con menos frecuencia ya que pueden ser irritantes.

Cosas que necesitara para eliminar el acné de la cara

– Limpiador de piel suave
– El peróxido de benzoilo
– Alfa-hidroxiácidos
– Crema hidratante con protección solar
– El aceite de jojoba (opcional)
– Limpiador ácido salicílico o almohadillas

Clara de huevo

Con clara de huevo es otra forma de deshacerte del acnéTan simple como meter los dedos dentro del cascaron y extraer un poco de ese liquido pegajoso para luego aplicarlo en la zona afectada de la cara. Advertencia, primero debe quitar el huevo entero.