El acné es una afección cutánea común que afecta a personas de todas las edades. Se caracteriza por la aparición de granos, espinillas y, en casos más graves, quistes y nódulos en la piel. A continuación, te presentamos opciones para cuidar de tu rostro.
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Rutina básica
Lava tu rostro dos veces al día (mañana y noche) con un limpiador suave y específico para el acné. Evita los jabones fuertes que pueden irritar la piel.
Realiza una exfoliación suave una o dos veces por semana para eliminar células muertas y evitar la obstrucción de los poros. Utiliza productos con ácido salicílico o glicólico.
A pesar de tener acné, es crucial mantener la piel hidratada. Opta por una crema hidratante ligera y no comedogénica.
Usa un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30. Elige uno que sea no comedogénico para evitar la obstrucción de los poros.
Hábitos Saludables
Evita tocarte la cara con las manos sucias para prevenir la propagación de bacterias.
Mantén una dieta rica en frutas, verduras y agua. Evita el consumo excesivo de azúcares y alimentos procesados.
No olvides mantener tu cabello limpio y evita que toque tu cara, ya que los aceites del cabello pueden contribuir al acné.
Productos recomendados
Limpiadores
- Cetaphil Dermacontrol Espuma Limpiadora. Especialmente formulado para pieles con tendencia al acné.
- Neutrogena Oil-Free Acne Wash. Contiene ácido salicílico que ayuda a combatir el acné.
Exfoliantes
- Paula’s Choice Exfoliante Líquido con Ácido Salicílico al 2%. Eficaz para destapar los poros y reducir las imperfecciones.
- The Ordinary Solución de Ácido Glicólico 7%. Suaviza la piel y promueve la renovación celular.
Hidratantes
- La Roche-Posay Effaclar Mat. Hidratante matificante no comedogénico.
- CeraVe Loción Hidratante. Ligera y adecuada para pieles sensibles y con tendencia al acné.
Protectores Solares
- EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46. Ideal para pieles con acné y rosácea.
- Neutrogena Clear Face Liquid-Lotion Sunscreen SPF 55. No comedogénico y adecuado para pieles grasas.
Cuándo buscar ayuda profesional
Si después de seguir una rutina adecuada y utilizar productos específicos, el acné persiste o empeora, es recomendable buscar la ayuda de un dermatólogo. Además, consulta a un profesional si:
- El acné causa cicatrices o hiperpigmentación.
- Experimentas dolor, hinchazón o infecciones en las áreas afectadas.
- El acné afecta tu autoestima y bienestar emocional.
Cómo puede ayudar un dermatólogo
Un dermatólogo es un médico especializado en el diagnóstico y tratamiento de afecciones de la piel, incluido el acné. Aquí te mostramos cómo puede ayudarte:
Diagnóstico preciso
Un dermatólogo puede identificar el tipo específico de acné que tienes y la causa subyacente, lo cual es crucial para determinar el tratamiento más efectivo.
Tratamientos personalizados
Basado en tu tipo de piel y la gravedad del acné, el dermatólogo puede prescribir tratamientos específicos que incluyen:
- Cremas, geles y lociones que contienen ingredientes activos como retinoides, antibióticos, ácido azelaico y peróxido de benzoilo.
- Antibióticos, anticonceptivos orales (para mujeres) y medicamentos como la isotretinoína para casos severos.
- Tratamientos láser, peelings químicos, drenaje y extracción de quistes, y terapia con luz azul.
Seguimiento y ajuste de tratamientos
El dermatólogo realizará un seguimiento regular para monitorear tu progreso y ajustar el tratamiento según sea necesario para asegurar resultados óptimos.
Prevención de cicatrices
Un dermatólogo te enseñará cómo cuidar tu piel para prevenir cicatrices y manchas oscuras postinflamatorias, y puede ofrecer tratamientos específicos para mejorar la apariencia de cicatrices existentes.
Financiar citas con un dermatólogo privado
Opciones de seguro
- Seguro de salud privado, revisa si tu póliza cubre consultas dermatológicas. Algunas aseguradoras ofrecen cobertura parcial o total.
Opciones de pago
- Muchos dermatólogos ofrecen planes de pago mensual que dividen el costo de las consultas y tratamientos en cuotas accesibles.
- Tarjetas de crédito, algunas ofrecen financiamiento con intereses bajos o sin intereses por un período determinado.
El acné puede ser una condición frustrante, pero con la rutina de cuidado adecuada, los productos correctos y la ayuda profesional cuando sea necesario, es posible mantenerlo bajo control y mejorar la salud de tu piel.
